Problemen met je ademhaling?

Met mijn begeleiding help ik je naar meer rust en balans

Kim Verlot

Contact

Heb je vragen over mijn ademcoaching, mijn aanbod of hoe ik jou kan helpen? Neem gerust contact op, ik help je graag verder!

Neem contact metme op voormeer informatie!

Directe communicatie

Vul het formulier in en ik
reageer zo snel als mogelijk op jouw vraag.

formulier
Eenvoudig bereikbaar

Stuur een e-mail voor gedetailleerde

informatie of vragen over Klavertje Kim.

[email protected]
Volg me online!

Ontdek tips en updates via mijn

Instagram-pagina en blijf geïnformeerd.

Stel je vraag

Contactformulier

Veelgestelde vragen

  • 1. Hoe verloopt een sessie?

    Tijdens een sessie bespreken we je huidige situatie en leer je technieken die je ademhaling verbeteren. Afhankelijk van je keuze van het traject (o.a. pakket of éénmalige sessie) kan dit op een verschillende manier gebeuren (1:1 , online, wandelsessie).

  • 2. Kan ik ook online coaching volgen?

    Ja! Ik bied zowel 1-op-1 online sessies als online programma’s aan. We werken aan ademhaling, ontspanning en balans, afgestemd op jouw behoeften. Let wel, bij online sessies is er geen biofeedback meting mogelijk.

  • 3. Wat als ik nog geen ervaring heb met ademhalingsoefeningen?

    Geen probleem! Mijn coaching is toegankelijk voor beginners en ik begeleid je stap voor stap.

  • 4. Hoeveel tijd moet ik dagelijks besteden aan ademhalingsoefeningen?

    De kracht zit hem in het consequent doen van de oefeningen, reken 3 keer 6 minuten per dag om verandering te merken. Kleine, consistente inspanningen zorgen voor het grootste effect.

  • 5. Voor wie is ademcoaching geschikt?

    Ademcoaching is voor iedereen die stress wil verminderen, meer energie wil krijgen of beter wil omgaan met klachten zoals hyperventilatie, paniekaanvallen, spanning of chronische vermoeidheid.

  • 6. Wat is het verschil tussen hartcoherentie en andere ademhalingstechnieken?

    Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde methode die je helpt om een stabiel en gezond hartritme te creëren door middel van gecontroleerde ademhaling. Dit helpt bij stressvermindering en verhoogt je veerkracht.

  • 7. Kan ik een losse sessie boeken of werk je alleen met trajecten?

    Ik bied zowel losse sessies als trajecten aan. Een traject geeft vaak de beste resultaten, maar een losse sessie kan ook al waardevolle inzichten geven.

  • 8. Hoe lang duurt een wandelcoaching sessie?
    Een sessie duurt meestal 60 tot 90 minuten. Tijdens de wandeling werken we aan ademhaling, ontspanning en bewustwording in de natuur. Dit kan in Aalter of aan zee in Knokke.

i[email protected]

BE1018.798.720

Kraenepoelpad, 8 9880 Aalter